Chrzan

Kolejny naturalny antybiotyk, po który można sięgnąć i profilaktycznie, i w celach leczniczych. Chrzan działa bakteriobójczo, dlatego warto jeść go częściej niżeli tylko w święta Wielkanocne. Pozwoli nam to uchronić sie chociażby przed katarem i przeziębieniami. Jest źródłem witamin: A, B1, B2, B6, PP, C.

Wskazania do stosowania chrzanu:

• brak apetytu
• niedokrwistość
• częste infekcje górnych dróg oddechowych
• podwyższony poziom cholesterolu
• zalegania wydzielin w płucach i oskrzelach (chrzan rozrzedza i ułatwia odkrztuszanie)
• osłabiony układ odpornościowy
• astma

W polskiej medycynie ludowej chrzan wykorzystywano w stanach zapalnych reumatycznych, obrzękach artretycznych, w zapaleniu ścięgien.